q punya tips ya.....
cap cus ya ....
Makanan penyebab bau badan
Makanan yang kita konsumsi sehari hari hendaknya harus memenuhi kebutuhan di dalam diri kita, namun bagaiamana jika makanan yang kita konsumsi ternyata menyebabkan timbulnya bau badan, nah berikut ini gayamode akan membahas Makanan penyebab bau badan yang perlu kita hindari atau kita kurangi porsi makan
nya… yuk kita bahas sama sama.. semoga bermanfaat buat kita semua..
Deodoran mungkin cukup efektif menutupi bau tak sedap dari badan, tetapi sebagian pakar berpendapat penggunaan deodoran terlalu sering bisa berpengaruh buruk.
Deodoran mungkin cukup efektif menutupi bau tak sedap dari badan, tetapi sebagian pakar berpendapat penggunaan deodoran terlalu sering bisa berpengaruh buruk. Perubahan pola diet sepertinya bisa menjadi alternatif bagi Anda untuk mengurangi bau badan yang buruk.
Berikut ini adalah Makanan penyebab bau badan yang harus Anda batasi untuk mencegah bau badan dan bau mulut:
1. Rempah-rempah
Makanan penyebab bau badan – Rempah-rempah dengan
aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang
diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori
kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan. Contoh makanan
tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.
2. Daging Merah
Makanan penyebab bau badan – Butuh waktu lama untuk
mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas
berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. Sebuah
studi yang diterbitkan oleh Chemical menyimpulkan, wanita menilai pria
yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan
sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan daging.
3. Alkohol & Kafein
Makanan penyebab bau badan – Meskipun mengonsumsi
alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) telah menjadi
kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa
lebih segar dan tidak menimbulkan bau.
4. Makanan Olahan & Junk Food
Makanan penyebab bau badan – Konsumsi makanan
olahan yang terlalu banyak garam/gula, tepung, minyak terhidrogenasi,
dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi
bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.
5. Karbohidrat Rendah
Makanan penyebab bau badan – Pemotongan pada
karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat
membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini
melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium
bau keringat yang buruk.
6. Produk Susu
Makanan penyebab bau badan – Produk susu juga kaya
protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen
sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.
7. Kolin
Makanan penyebab bau badan – Makanan yang kaya
kolin bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa orang, yang
tidak bisa mencerna makanan ini mudah, “berbau amis.” Contoh makanan
tersebut adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.
8. Gorengan
Makanan penyebab bau badan – Lemak dan minyak yang
ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan
berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini
juga menyebabkan bau badan yang buruk.
9. Tembakau
Makanan penyebab bau badan – Asap rokok yang
bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat
akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti
merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam waktu
berminggu-minggu.
10. Trimetilamina
Makanan penyebab bau badan – Beberapa orang
memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam
kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin,
yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang
mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu
sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.Untuk mencegah bau badan, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan diantaranya:
- Minum air putih yang banyak
- Konsumsi makanan yang mengandung serat, dan buah-buahan yang rendah kolin (apel, stroberi, jeruk, anggur, tomat, nanas, pisang dan semangka).
Jika Anda bisa mengubah pola diet Anda, tidak perlu lagi khawatir dengan bau badan yang selama ini mengintai Anda. Selain itu, Anda juga tidak perlu lagi mengeluarkan banyak uang untuk membeli deodoran
Makanan penyebab bau badan
SO.....that's way following me ya guys..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar